xrobsonx: 1000 kcal to glodowka! musisz koniecznie zwiekszyc ilosc kcal, bo inaczej spowolnisz metabolizm i jak po diecie zaczniesz z powrotem normalnie jesc to big efekt jojo gwarantowany! Z reszta watpie czy na takiej dietce bedziesz mial sile zeby biegac i cwiczyc na silowni! Sprobuj zmniejszyc ilosc ww na rzecz bialka,tluszcz gora 25% [...]
Ta, jasne... spamem nazywam takie durnowate dialogi, które często w szatni nawiązujecie. Kupią sobie abonament i sie kurde porozumiewają na forum jak na gg... ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram [...]
Sama oliwka skory nie nawilza jedynie zapobiega odparowaniu wody i najlepiej jak jest stosowana na mokra skore. Mozesz sobie kupic jakis dobry balsam nawilzajacy tylko najpierw powachaj bo czesto sa one troche perfumowane i taki zapach moze Ci nie odpowiadac. Najlepiej jak po wizycie w solarium wezmiesz prysznic i wlasnie nasmarujesz sie takim [...]
Sog jest. Chcialbym przy okazji ninja w bialym uniformie zauwazyc, ze owszem to nie tylko czarne stroje, bo wszystko zalezy od otoczenia i by pozostac niewidocznym. Przyklad dosyc czesto na fotkach powinny wystepowac czerwone stroje z tego powodu ze czerwony w ciemnosciach przez oko ludzkie jest widziane jak czarne. Pozdro.
troche tluszczyku mam :( szczegolnie na udach a mysle ze jak schudne te 5 kg to bedzie ok i bede mogla wychodzic w krotkich spodenkach :) jem hmm moze malo ale nie czesto wiem ze to niezbyt dobrze ale jakbym jadla czesto to wtedy hmmm spotyka mnie podjadanie! jem sniadanie (ciemny chleb,ser,platki lub jakis serek) i obiad (najczesciej zupe bez [...]
dopiero powiedzialeś, że sprawę ma załatwić lowkick, a teraz mówisz o stylach... to jak wreszcie jest wystarczy ci to jedno, często bardziej odwracajace uwagę niż nastawione na zrobienie krzywdy udeżenie??? (gorzej, jak jakis początkujacy zacznie blokować go kolanem... oj wtedy to jest nieprzyjemnie) ..::/KeEpEr/::..
Weźcie pod uwagę, że sportowcy ciężkich sportów, zwłaszcza podnoszenia ciężarów stosunkowo często cierpią na hemoroidy i mają skłonności do wypadania odbytnicy. Gdyby porobić im zdjęcia z żabiej perspektywy, jak na ww. zdjęciu, to wyglądałoby podobnie.
u mnie to takie czerwone plamy jak jeszcze jest zimno na polu to tak sinieją że sie chce płakac niewiem jak sie tego pozbyc robie często parówke i smaruje silicol skin i przyszczy coraz mniej ale te takie plamy mnie załamują prosze piście wrzystko jak wiecie jak to zwalczyć z góry dziękuje
******lisz stary az szkoda czytac naprawde a ja jak szedlem kiedys to widzialem jak gosciu przebiegajacy przez trawnik rozwalil z uzi 4 posterunkowych i wysadzil ich samochod... to sie niedziw ze sa tacy podejrzliwi. i jakbys wiedzial jak*****owo zarabia taki kraweznik to bys wiedzial ze jedyne co ich tam trzyma to milosc do tego co robia. czy sa [...]
Dokladnie ... bardzo dziwne wrazenie, wogole nie czuje, zebym wysilal plecy podczas ciagu - za to nogi (zwlaszcza dwuglowe uda) bola jak nigdy przedtem ... no i zdarza mi sie stracic rownowage - dosc czesto ...
dokladnie + odpowiednia dieta ..da ci efekty jakich trudno sie doszykiwac w wynalazkach ps. Biniu - na przyrost masy to jak wiemy obydwoje jest trening i odzywianie wg mnie osobiscie - wszelkie dodatki sa niepotrzebne - przynajmniej nie na poziomie amatora (dodatki - mam tutaj na mysli taki wlasnie cykl Dabka, nie mylic z suplementami ) [...]
[...] po rok trenowania bjj raczej nie powinienes sie obawiac (chyba zde chodziles na trening raz w miesiacu)." Tak dla twojej wiadomości Kravat chodzę na treningi tak często jak tylko się da, jakby się na mnie pierwsi rzucili to bym musiał cos zrobić może i bym dal sobie z nimi rade bo nie miał bym innego wyjścia ale dopóki mnie nie ruszali to [...]
Nio a co ze słodyczami??? Mogę sobie na nie pozwolić, i jak często??? Kidyś jadłam prawie codziennie coś słodkiego i nie tyłam. Czy teraz się to zmieni i czy sądzisz, że będę mogła sie odżywiać tak jak kiedyś???
Hmm.. Więc padło pytanie jak dobrać rakietę. Trochę grywam w tenisa ( kort mam na podwórku) i się (chyba) na tym znam. Wiem, że może to się przydać, więc chciałem trochę więcej napisać. Oczywiście nie wymyśliłem tego sam tylko po wcześniejszym przeczytaniu paru artykułów i paru wizytach w sklepach sportowych. (Niektóre zdania po prostu [...]
[...] forma ich spożycia jest bardzo istotna i trudna w realizacji. W diecie każdej osoby trenującej powinny znaleźć się przede wszystkim tłuszcze z grupy tzw. niezbędnych, takich jak: oliwa z oliwek, wysokogatunkowe oleje roślinne, tłuste ryby, orzechy, ziarna, sezam. Należy koniecznie unikać smażonych potraw, przypalonego i spalonego tłuszczu. BRAK [...]
Jak wszystkim wiadomo metody babuni były zawsze najskuteczniejsze. Zmiany na skórze w postaci wyprysków i zaskórniaków są spowodowane często dolegliwościami wewnętrzymi także doradzam leczenie wewnętrzne. Dobre skutki dają drożdże wypijane codziennie z wodą (kostkę drożdży podzielić na 3 częśli 1/3 dodać do szklanki wody i posłodzić oraz dokłądnie [...]
[...] policji(takich bykow ze sie bokiem w korytarz ledwo co miescili) i patrol soku (niewiele mniejsi byli) ale trzeba przyznac ze trzymali wszystko w garsci sam bylem swiadkiem jak jakis pijak zaczal sie awanturowac i szarpac z jednym z policjantow(zwrocili mu uwage ze pali tam gdzie nie wolno) policjant sie wkurzyl i przyj**al mu tak ze sie koles [...]
[...] bylo ale nie pamietam), nike shox etonic eon air reebok dmx, 3d ultralite po przebiegnieciu okolo 1200km(zrodla roznie podaja) poziom amortyzacji butow spada o jakies 60-70% inna sprawa ze buty tej klasy po tych 1200km wygladaja czesto jak prawie nie uzywane osobiscie nie zmieniam tak czesto butow heh z powodow finansowych. przy [...]
Niczym nowym nie są kontrowersje co do werdyktów sędziowskich, niczym nowym też nie są istniejące powiązania i układy (zresztą jak w każdej innej dyscyplinie sportu) MOim zdaniem Słodkiewicz wyglądał lepiej od Karpińskiego no ale to jest tylko moje skromne zdanie. Zresztą przyzanm się że nie ogłądałam dokładnie finałów- (straszny tłok i duchota - [...]
[...] pasta z wedzonej makreli z jajkiem gotowanym, cebulka i odrobina pieprzu jest OK? Mozna ja jesc z chlebem? Pasta ok ale jajka nie mozna z chlebem. Jak chcesz z chlebem to wywal jajko wrzuć więcej jakichs warzyw i mozesz dac oliwe z oliwek. Nie jestem taka doswiadczona jak inne dziewczyny, wiec jak ktos uważa co innego to prosze napiszczie. Bea
Mały abonament...
